"Dichosos los que lloran, porque serán consolados."1
¿Alguna vez te has sentido tan desanimado y un amigo te dice que no te deberías de sentir así? Te hace sentir peor. ¿Cierto? Si deberíamos o no sentirnos como nos estamos sintiendo no es el punto. Sentimos lo que sentimos porque somos lo que somos.
Los sentimientos no son correctos o incorrectos. Solo son. Lo que cuenta es lo que hacemos con ellos. Y a pesar de lo que muchos fuimos enseñados, los sentimientos son importantes. Son una parte vital de nuestra humanidad que Dios nos ha dado.
En un sentido, los sentimientos son un "termómetro emocional." Nos dicen lo que está pasando dentro de nosotros—cuál es nuestra temperatura emocional y, si son interpretados correctamente, nos indican cuando estamos sanos emocionalmente o si hay algún problema en nuestra vida que necesitamos resolver.
Cuando los sentimientos son reprimidos, nuestro "termómetro" esta fuera de servicio. No es una manera saludable de vivir. No hay manera de saber cuando estás enfermo (emocionalmente y/o espiritualmente). Además, personas que tienen los sentimientos reprimidos pueden ser inteligentes, pero al mismo tiempo pueden ser fríos, insensibles, bruscos y—en lo extremo—hasta pueden llegar a matar.
Podemos confiar en los sentimientos. La interpretación de ellos es lo que no siempre podemos confiar. Esa es la parte difícil, pero con ayuda podemos aprender para poder ser saludable emocionalmente, espiritualmente, y físicamente.
Aprende a escuchar tus sentimientos. Toma el tiempo para escribir en un diario. Escribe lo que estas sintiendo sin ningún auto-juicio. David hizo esto en los Salmos. Únete a un grupo de apoyo, recuperación, o terapia donde sea un lugar seguro para expresar tus sentimientos y sacarlos a lo abierto para que sean aceptados y examinados. Si tus sentimientos están enterrados, probablemente ocupes la ayuda de un terapeuta para poder resolver las barreras en tu vida que están bloqueando tus sentimientos.
También ten en cuenta que los sentimientos negativos que ignoramos eventualmente saldrán de en una forma destructiva. También recuerda que Cristo nunca nos dijo como sentirnos—solo nos dijo como actuar.
Oración sugerida: "Querido Dios, ayúdame a estar en contacto con todos mis sentimientos—negativos y positivos—y aprender cómo expresarlos creativamente in una manera saludable para que llegue a ser una persona honesta y real como lo fue David. Gracias por escuchar y contestar mi oración. Te agradezco. En el nombre de Jesús, amen."
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